热点聚集
城市的繁杂和喧嚣让我们每天活在压力中，睡不好觉，总是在工作中憋屈，对自己的生活充满厌倦，丢掉了快乐的感觉。想要重新拾取心灵，怎么才能找回内心安宁？
1、放松心情，学会放空
放松心情，学会放空是重新拾取心灵的第一步，人的心情是由外界环境及自身情绪所控制的，我们可以多多放空自己的心情，不要把自己给束缚住，做些让自己放松的事情，比如看一部喜剧片，去看一场话剧，和朋友出去玩等。
2、深呼吸，创造宁静
深呼吸可以让心情放松，让身体放松，当你受到外界压力时，可以尝试深呼吸，创造一个宁静的空间，将负面的情绪抛开，重新对待生活，每天坚持习惯深呼吸，可以让你拥有更多的耐性和宽容，也可以帮助你重新拾取心灵。
3、多花时间在自然里
多花时间在自然里可以帮助我们重新拾取心灵，自然界的美景让人心旷神怡，放松身心，让自己放松，把烦恼和烦躁的心情融入大自然的美景之中，可以让你的心情更加的宁静。
4、多听听音乐
音乐可以把人带入另一个世界，多听听音乐可以让你放松，把烦恼忘掉，听一些轻松的音乐，它们可以让你放松心情，重新拾取心灵，让你的心情更加的宁静。
5、多参加活动
多参加一些活动可以让你跳出生活的窠臼，可以让你融入一个不同的环境，参加一些你感兴趣的活动，比如摄影、绘画、旅行等，让自己重新拾取心灵，找回内心的安宁。
总之，放松心情、深呼吸、多花时间在自然里、多听听音乐、多参加活动等都是重新拾取心灵的重要方式，只有当我们找回内心的安宁，才能拥有更美好的生活。
标题：想要重新拾取心灵，怎么才能找回内心安宁？
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