有时，人们会因为过去的遗憾和未来的担忧而无法全心投入当下，自我封闭，失去自我。但每一个人都有属于自己的生活，每一个人都应该活出自我，珍惜当下，不要被过去的遗憾或未来的担忧所扰乱，否则就会错过许多美好的时光。
1.学会放慢脚步，从容应对
在生活中，有时会有太多的事情涌上心头，让你束手无策，只想迅速的将手头的事情解决，但解决不了的事情只会让自己更加焦虑，这时就要学会放慢脚步，放慢思维，从容应对，你会发现原来有些事情并不像想象中那么复杂。
2.把握现在，走出舒适区
有时会有一种“舒适区”，想做一件事情，但又不舍得放弃安乐，把握现在，勇敢走出舒适区，尝试自己从未尝试过的事情，你会发现原来自己的能力比想象中要更强大，完成一个不熟悉的事情，会让你获得一份成就感，找到自我的喜悦。
3.放下过去，把握未来
有时，会被过去的遗憾所困扰，总是想象着本来的结果，但其实，过去的事情无法改变，放下过去，把握未来，未来的事情可以改变，总有机会让自己获得更好的结果，只有放下过去，才能把握未来。
4.拥抱变化，充满活力
生活中总有变化，变化是无可阻挡的，只有拥抱变化，才能把握机会，变化会让你充满活力，不断的学习新的知识，不断的接触新的事物，这样才能让自己保持活力，得到机会，发现未来。
5.淡泊明志，珍惜当下
每个人都有梦想，但是梦想不能改变现实，只有淡泊明志，才能把握机会，不要只为了将来，而忘记珍惜当下，每一天都是一个机会，抓住机会，把握当下，才能实现自己的梦想。
学会放慢脚步，把握现在，放下过去，拥抱变化，淡泊明志，才能活出自我，珍惜当下，迎接未来。
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