养生酒：补元气、滋润全身、促进健康，你知道吗？

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养生酒，又称滋补酒、药酒，是中国传统饮品，有着悠久的历史。养生酒专门从中药中提取有益物质，经过凝结、调和、蒸馏制成，它是一种滋补佳品，能够补元气，滋润全身，促进健康。推广养生酒文化，对于提高人们的养生保健意识，养成良好的养生习惯，有着重要的作用。

一、养生酒的类型

目前，市场上的养生酒有多种，以原料不同而又可分为十几种，如黄酒、米酒、枣酒、百合酒、党参酒、山药酒、花旗参酒、茯苓酒、酿莲子酒等。而每一种养生酒都有其独特的功效，有的能够补肾养阴，有的能够补肝益肾，有的能够健脾养胃，有的能够安神定魂，有的能够滋润皮肤，有的能够活血散瘀，有的能够补气养血，有的能够健脑益智等。

二、养生酒的功能

养生酒的功能很多，其中主要有补元气、滋润全身、促进健康等。

养生酒中含有多种有益物质，这些物质具有非常好的滋补作用，能够有效地抵御外界环境的侵害，提升机体的免疫力，促进新陈代谢，滋润全身，增强机体的抵抗力，提高人体的抗病能力，有利于促进健康。

三、养生酒的好处

养生酒不仅有补元气、滋润全身、促进健康的功效，还有其他很多的好处。

首先，养生酒中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效提高人体的营养吸收能力，促进营养的合理利用，让人体健康有力；其次，养生酒中含有有效物质，能够有效抑制和抵抗外界对身体有害物质的侵害，促进机体的正常新陈代谢；最后，养生酒中还含有一些活性物质，能够有效改善血液循环，增强心脑血管的活力，让人体保持活跃轻松的状态。

四、养生酒的选择及服用方法

养生酒的选择要以自身的体质为准，根据自身的具体情况进行选择，比如，肝脏虚弱的人可以选择山药酒；肾虚的人可以选择党参酒；关节炎的人可以选择黄芪酒等。

关于服用方法，一般情况下，每次服用量为20毫升，一天最多服用60毫升，服用时间为晚上，在餐后服用，可以冲入少许开水中服用，也可以单独服用，但是不要跟其他药物混合服用。

五、养生酒的注意事项

养生酒的服用也有一些注意事项，首先，养生酒忌与某些药物一起服用，比如抗凝药、血糖降解药等；其次，养生酒不宜服用过多，每次服用量不宜超过60毫升；最后，养生酒服用前，最好先咨询医生，以免对身体造成不良影响。

总之，养生酒是一种有效的补药，有助于提升机体免疫力，促进新陈代谢，滋润全身，增强机体的抗病能力，提高人体的抗病能力，有利于促进健康，但是在服用的时候也要注意一些事项，以免对身体造成不良影响。