不孕是指夫妻多年来未能怀孕，20%的夫妻经历不孕症，它不仅影响着夫妻双方的心理，还会损害家庭的幸福。本文将介绍一些常见的不孕软文，帮助夫妻们解决不孕症。
1.增加睾丸活力
当夫妻双方都没有不孕症时，最重要的就是增加男性睾丸的活力，以便增加精子的数量和质量，从而提高受精率。为了增加睾丸的活力，男性应该减少长期的肾上腺素紧张，尽量避免频繁的精神刺激，多休息，多锻炼，并增加蔬菜、水果、瘦肉、豆类等营养丰富的食物的摄入量。
2.降低女性卵巢老化
女性的卵巢会因年龄的增加而衰老，从而影响受精能力，因此，女性应该减少精神紧张，定期运动，多吃富含维生素A、B、C、E的食物，并坚持服用保健品，以延缓卵巢衰老，增强受精能力。
3.改善生活习惯
不孕夫妻还应该改善生活习惯，在进行受孕前戒烟、戒酒，减少药物的服用，减少接触化学物质，尽量避免高温的环境，并保持安静的情绪，以及改善夫妻之间的互动，促进情感的和谐，让受精率更高。
4.改善生殖器官健康
为了改善生殖器官健康，应该加强休息，多锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素，定期检查，及时发现问题，及时治疗，以帮助改善生殖器官的健康状况，提高受精率。
5.改善夫妻性生活
建议夫妻在性生活中多尝试不同的体位，以增加受精的几率。另外，夫妻双方应该尽量避免过度的性生活，避免使用药物以及避孕药，这样可以增加受精几率，保护性生活的健康。
总之，不孕症是一个复杂的疾病，需要夫妻双方共同努力，调整生活习惯，改善生殖器官健康，改善性生活，以改善不孕症，实现夫妻双方的幸福梦想。
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标题：夫妻多年来未能怀孕，20%的夫妻经历不孕症，它是怎么做到的？
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